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第94号 スイングの基本姿勢

おはようございます。
外資系コンサルタントのGolfProgressです。

本メルマガでは、その情報を知ることによって、ゴルフが上達する、
コンサルの世界で『アセット』と呼ばれるノウハウ、コツ、秘訣をご紹介します。

毎週読んでいただいている方、新しく読者になっていただいた方、
いつもありがとうございます。今後ともよろしくお願い致します。

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 ■復活の上田桃子選手、苦しかった胸中を告白
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ここ最近、不調気味の石川遼選手の紹介をしてきましたが、
もう一人女子ゴルフに苦しんでいる選手がいました。

上田桃子選手です。

日本の賞金女王という実績を持って、
08年から米ツアーに参戦している上田選手ですが、
09年、10年、そして11年。4年の月日が流れ、その間ずっと未勝利、
「もう勝てないんじゃないか」という恐怖心にも襲われていたそうです。

「もうゴルフをやめたい・・・」。
上田桃子選手がそんな弱音をこぼしたのは、
「マンシングウェアレディース東海クラシック」
「ミヤギテレビ杯ダンロップ女子オープン」と、
得意コースで2週連続の予選落ちを喫した今年9月のことだったといいます。

それを聞いた母・八重子さん。
「やめたければやめてもいいがつま先で立ってるだけでも、逃げないことは大事だよ」。と、説いたそうです。
じゃあ、つま先だけでも立っていよう。
不調の底で、上田選手には信頼する母の言葉が胸に染みたようですね。

そんな上田選手が今週嬉しいタイトルを手にしました。

◇国内女子ツアー第26戦◇ミズノクラシック最終日◇
単独首位からスタートした上田桃子選手と、
4打差の3位タイからスタートしたフォン・シャンシャン選手が、
ともに通算16アンダーの首位タイでホールアウト。

18番(パー4)の繰り返しによるプレーオフに突入しました。

プレーオフでは1、2ホール目と分け、
迎えた3ホール目で上田選手がバーディを奪い決着。

プレーオフ3ホール目、4メートルのバーディパットがカップに沈むと、
上田選手は両手で万歳、そしてガッツポーズで喜びを表した。

4年ぶりとなる米ツアー2勝目は、
苦しんだ末にやっと掴んだ特別な勝利となりました。

試合後の上田選手のコメントです。
「本当に長かったです。今年は予選落ちもたくさんあったし、初めてゴルフをやめようかと考えたこともあったけど、どうしても米ツアーで勝ちたいという気持ちがありました。今週の優勝はすごく自信になりました」。

ホールアウト後、宮里藍選手や宮里美香選手らに祝福されて
涙を見せた上田選手でしたが、会見では再び今週を象徴する明るい笑顔が輝いた。

長い間苦しんでいた中、プレーオフでの粘り勝ち。
勝てない時期の経験が、今回の大会で活きたように感じましたね。

ここからの巻き返しが楽しみです。

【上田桃子のスイング分析】
http://s-ter.net/business/c/01592.html
▼参考:ゴルフ・ダイジェスト・オンラインより
http://s-ter.net/business/c/01259.html

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 ■2011/11/5集計の週間ランキングについて
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今週のゴルフ上達法の週間ランキングは、以下となります。
http://golfprogress.info/2011/11/05.html

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 ■スイングの基本姿勢、正しい姿勢はスイングを安定させる
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先週号ではゆるゆるグリップのメリットを紹介しました。
今週はスイングの基本姿勢についてです。

今週も【今の技術で100を切る】から、
グリップの基本についてご紹介させて頂きます。

◆スイングの基本姿勢

・足裏の3点で立つと重心のバランスが安定する

スイングをする前に、正しい姿勢ができているか確認が必要です。
立つ姿勢が悪ければ、安定したスイングなんてできません。
まずはきちんと立つ事からはじめなくてはいけません。

安定した正しい立ち方とは、
足裏全体で体重を支える状態を言います。
足裏全体と言っても、実際に体重がかかるのは拇指球、小指球、かかとの3点です。
最初にここに均等に荷重されているか確認しましょう。

このバランスが崩れていると、
スイング独特の動きをしたときに、
からだを安定させられなくなってしまいます。
動きながらバランスを維持しようとし、からだのどこかに力が入ることが、
スイングの乱れにつながっていくのです。

●正しい姿勢確認法

・バックを左右均等にぶらぶらさせてみよう

重めのバッグなどの取っ手をゴルフと同じグリップで握り、
左右にぶらぶらさせてみましょう。
クラブのスイング同様、強く握りすぎないのがポイントです。

前後左右にバランスを崩さずにできるでしょうか。
腰より少し低いくらいまで左右にぶらぶら振ってみて、
バランスが崩れなければOKです。

左右均等に振れないようであれば、腕に力が入っているかもしれません。
取っ手を軽く指に引っかけるようなつもりでもう一度やってみましょう。
ここで前後にフラついてしまったら要注意。
重心バランスが乱れているおそれがあります。

どこでもできるこのドリルで、
安定した立ち方を身につけておきましょう。


・つま先重心の人

つま先で体重を支えている人は、
もともと前傾ぎみに立っているはず。
ぶらぶらさせてバッグが前に戻ってきたときに
バランスを崩してしまいがち。

・かかと重心の人

かかと重心の人はバッグを上げたときや
振り切ったときにバランスを崩しやすい。

やれば上手くなる「タオル素振り上達法」
http://s-ter.net/business/c/01599.html


それでは、また次号にて!

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